Du har ret til at blive set og hørt som den du er. Omvendt har du også pligt til at se og høre andre, som dem de er.
Assertiv kommunikation kan godt lyde sådan lidt “Old School”. Men det virker!
Du har ret til at blive set og hørt som den du er. Omvendt har du også pligt til at se og høre andre, som dem de er.
Assertiv kommunikation kan godt lyde sådan lidt “Old School”. Men det virker!
Prezi er et (gratis) online program, hvor man på skærmen kan zoome ind og ud på forskellige elementer, så som tekst, billeder, videoer, tegninger osv.
Prezi repræsenterer en ny tilgang inden for præsentationer, foredrag, oplæg, etc.
Prezi skaber et innovativt og spændende flow, og er på den måde et forfriskende alternativ til PowerPoint.
Det lyder svært, men det er det ikke!
Pecha Kucha ( ‘pe-tja ‘ku-tja) er en præsentationsform, hvor projekter og ideer kan vises på en nem, hurtig og uformel måde.
Navnet Pecha Kucha stammer fra det japanskeudtryk for lyden af snak (På dansk kunne det være ”Ja-ba-da-ja-ba-da”).
Pecha Kucha går, i sin oprindelige form, ud på at 10 til 15 deltagere hver viser 20 ”elementer”, hvor de bruger præcis 20 sekunder per ”element”.
En Pecha Kucha varer derfor 6 minutter og 40 sekunder pr. person.
Et ”element” kan være et billede, et lydklip, en performance, en ultra-kort tale osv.
Hos os bruger vi Pecha Kucha-formen til at træne dig i at være kortfattet og præcis
Retorisk status drejer sig om indholdet i det, du siger.
For eksempel:
Kritiserer du, roser du eller giver du en undskyldning
Er du sjov og fortæller en vittighed?
Er det kloge ord på et højt fagligt niveau?
Bruger du lange sætninger med omvendt ordstilling, indskudte sætninger eller korte klare udsagn?
Hvordan spørger du – åbent, lukket, ledende…?
Bruger du smarte buzzwords, fremmedord, metaforer, poetiske vendinger eller er du konkret …?
Personlig gennemslagskraft handler ikke kun om at brænde igennem.
Det drejer sig i høj grad om, at skrue tilpas meget op for blusset. Ikke for meget og ikke for lidt. Det kræver, at du har en stor forståelse af konteksten:
Hvem er du sammen med og hvordan er jeres relation?
Hvor er du?
Hvornår og hvad laver du?
Hvordan styrker jeg min selvtillid og mit selvværd? Og hvad er egentlig forskellen?
Hvordan kontrollerer jeg min nervøsitet, så den bliver til en ressource?
Hvad er motivation og hvad motiverer mig – hvor, hvornår og med hvem?
TRÆNING
Vi opfatter det som afgørende, at deltagerne afprøver det de lærer i praksis.
Hos klartale.nu lægger vi vægt på at få skabt et trygt ”laboratorium”, hvor det er tilladt at begå fejl og hvor man kan modtage konstruktiv feedback.
En del af træningen er arbejdet med cases, hvor deltagerne medbringer ”sager” fra deres egen virkelighed. Her kan man afprøve teknikker og metoder og undersøge, om det åbner op for alternative løsninger.
HANDLINGSPLAN
Det er vigtigt, at der følges op på det man har lært. Det kan gøres ved hjælp af:
Individuelle handlingsplaner hvor mål, metoder og evaluering specificeres
Intern opfølgning fra kolleger – hvis flere fra arbejdspladsen har været på kursus sammen, kan man sparre, støtte og evaluere i fællesskab
Intern opfølgning, anerkendelse og sparring fra ledelsen – organisationen understøtter handlingsplanen og giver medarbejderen mulighed for at afprøve de nye færdigheder
Ekstern opfølgning – kursuslederen følger op
FYSISK STATUS
Fysisk status er en vigtig del af vores non-verbale adfærd – vores kropssprog
Fysisk status handler om det du gør med din krop og din stemme – ikke det du er
Fysisk status er evolutionært betinget og repræsenterer en millioner af år gammelt kommunikationsform, som vi har anvendt, siden vi kravlede op på land som en mellemting mellem en fisk og en skrubtudse
Det blev hurtigt vigtigt for os, at være i stand til at signalere styrke og dominans for at fastholde vores plads i hierarkiet
Nutidens mennesker udtrykker og aflæser også styrke og dominans – eller fysisk status, som vi kalder det her Vi gør det mere subtilt, men vi gør det hele tiden, fordi vi er kodede til det – derfor kan vi ikke lade være
STATUS-BEGREBET dækker over fire former for status. De fire status-former er naturligvis nært forbundne og vi kompenserer hele tiden på kryds og tværs.
FORMEL STATUS Placering i organisationens hierarki og graden af magtbesiddelse
VISUEL STATUS Hvordan du ser ud
RETORISK STATUS Det du siger – indhold, syntaks og valg af ord
FYSISK STATUS Det du gør med din krop og din stemme og måden du gør det på Læs mere om FYSISK STATUS her!
DEN BETYDNINGSFULDE SAMTALE
Der findes svære samtaler. Selvfølgelig gør der det. For eksempel:
Når du skal evaluere et overstået forløb, kan du være nødt til at komme med kritik.
Hvis du har krav, som du vil få svært ved at få indfriet.
Når du skal afskedige.
Når du skal sige op.
Når du….
Sådan en samtale skal planlægges!
Du skal afgøre:
hvad du vil sige
hvad du ikke vil sige
hvad du vil høre
hvad du ikke vil høre.
..og så handler det om at have den rette tilgang!
Allerede når du omdøber “Den svære samtale” til “Den betydningsfulde samtale” bliver det lidt nemmere!
Det er vigtigt, at der følges op på det man har lært. Det kan gøres ved hjælp af:
Individuelle handlingsplaner hvor mål, metoder og evaluering specificeres
Intern opfølgning fra kolleger. Hvis flere fra arbejdspladsen har været på kursus sammen, kan man sparre, støtte og evaluere i fællesskab
Intern opfølgning, anerkendelse og sparring fra ledelsen – organisationen understøtter handlingsplanen og giver medarbejderen mulighed for at afprøve de nye færdigheder
Ekstern opfølgning – kursuslederen følger op
TRÆNING
Vi opfatter det som afgørende, at deltagerne afprøver det de lærer i praksis.
Hos klartale.nu lægger vi vægt på at få skabt et trygt ”laboratorium” hvor det er tilladt at begå fejl, og hvor man kan modtage konstruktiv feedback.
En del af træningen er arbejdet med cases hvor deltagerne medbringer ”sager” fra deres egen virkelighed. Her kan man afprøve teknikker og metoder, og undersøge om det åbner op for alternative løsninger.
MENTALISERING
Mentalisering drejer sig – populært sagt – om at kunne ”se sig selv udefra og andre indefra”.
At kunne mentalisere betyder, at du forstår – eller i hvert fald søger at forstå – de følelser, tanker og behov, der er i spil
Ikke bare hos den anden, men også hos dig selv… og i samspillet mellem jer
Mentalisering har derfor stor betydning for opbygning af -og vedligeholdelse af relationer.
Kropssproget kan forstærke eller svække den position du indtager – om du er meget eller lidt styrende – om du er afvisende eller tilnærmende.
Et tonefald kan udtrykke foragt, latterliggørelse eller vrede – men det kan også udtrykke empati, medfølelse og accept.
Et ansigtsudtryk kan vise nysgerrighed og anerkendelse – men også dom og diskvalificering.
Hænder og arme kan tydeliggøre og udtrykke sikkerhed – men også det modsatte.
KONTEKSTEN eller – i daglig tale – sammenhængen afgør, hvordan vi opfører os. Konteksten udgøres af disse fire parametre:
TID – hvornår og hvor meget tid skal der være til rådighed
STED – hvor er vi?
HANDLING/INDHOLD – hvad skal vi gøre og/eller hvad skal vi tale om?
RELATION – hvem er jeg, hvem er den anden og hvordan er vores relation?
Oplevelsesfirkanten er et let anvendeligt værktøj, der skaber overblik over, hvordan vi oplever verden
Vi kommer tit til at blande fakta – det der rent faktisk skete – sammen vore tanker om det der skete. Det resulterer ofte i antagelser og følelser, der ikke er hensigtsmæssige… og så kommer vi nemt til at reagere på falske forudsætninger.
Oplevelsesfirkanten hjælper os til at adskille fakta, tanker, følelser og behov Det giver overblik!