SANG PÅ ARBEJDSPLADSEN

Hvis du vil have vinger - så syng!

– SYNG MED DIN KOLLEGA –

Forskningen har for længst vist, at der frigives endorfiner, når man synger.

… og når man synger sammen med andre, frigives der endnu flere endorfiner!
Sang sænker kortisolniveauet i kroppen og har derfor en afstressende virkning.

Sang på arbejdspladsen skaber fællesskab, kontakt og trivsel.

Sang skaber tillid mellem mennesker og øger evnen til at samarbejde

Der er altså en masse gode grunde til at synge med din kollega!

SANG PÅ ARBEJDSPLADSEN – HVORDAN?

SANG PÅ ARBEJDSPLADSEN!
HVORDAN?

MORGENSANG – FYRAFTENSSANG

Hvad med at starte eller slutte dagen med at synge med kollegaer og medarbejdere?
Ikke nødvendigvis hver dag, men en gang i mellem. Hver torsdag… eller hver anden?

LEJLIGHEDSSANG

I skal have julefrokost, et jubilæum, en reception eller noget helt andet og vil markere dagen med en sang, som er skrevet til lejligheden.
Det skal være i orden – ikke som den konfirmationssang tante Olga lavede –  og I vil gerne give den gas, for det skal lyde af noget!

EN ” RYSTE SAMMEN”- SANG

I står over for en forandring.
Måske skal to afdelinger skal lægges sammen og nye kollegaer skal mødes på en god måde, inden det hele går i gang?

KICK-OFF SANG

I skal have konference, et seminar, en faglig dag eller skal starte en proces med udfordringer, der skal overvindes.
I har brug for et kick-off, der giver energi.

Måske har I brug for et kick-off til et kick-off?

…. ELLER MÅSKE VIL I BARE GERNE SYNGE?

HVAD SKAL VI SYNGE?

Der er ingen grænser!
Opera, danske sange, pop, rock, rap, gospel eller jazz….. 

Hvad har I lyst til? 

I fællesskab finder vi ud af, hvad der egner sig bedst

HVEM?

Per Spangsberg
——–
UDDANNELSE OG VIRKE

Per Spangsberg er cand.mag. og uddannet i sang og tale fra Københavns Universitet. Han har virket som professionel kordirigent, arrangør, komponist og singer-songwriter i mere end 25 år og han har arbejdet med både amatører og professionelle sangere.

BACKINGSANGER

Han har arbejdet for DR’s Underholdningsorkester som backingsanger ved adskillige koncerter og CD-indspilninger. Her har han bl.a. sunget kor for Al Jarrau, Tommy Körberg og Stig Rossen.

SANGSOLIST

Per Spangsberg har været sangsolist i utallige sammenhænge.
Han startede i det klassiske repertoire som medlem af Vokalgruppen Ars Nova, som solist med stort orkester og som operasanger.
Senere har han bredt sig over flere stilarter og har turneret i Sverige, Rusland, Belgien, Holland, Spanien, Italien, USA og Canada med forskellige ensembler.

MEDIER

Han har optådt i radio og TV og medvirket i hundredevis af lyd – og filmproduktioner. F.eks. har han lagt sang -og talestemme til adskillige Disney-tegnefilm. Blandt andre Høvdingen i ”Peter Pan” og Maestro Forte i ”Skønheden og Udyret”.

VÆRDIER

Per Spangsberg tager klicheen ” Enhver fugl synger med sit næb” alvorligt.
Han mener, at det afgørende er den fælles energi, nærværet og måden man synger sammen på.

Per Spangsberg opfatter det som sit fornemste ansvar, at alle føler sig godt tilpas. Han skaber altid en tryg og afslappet stemning, hvor der er plads til latter og lethed.
Det gælder selvfølgelig også, når det drejer sig om sang på arbejdspladsen.

Retorisk status drejer sig om indholdet i det, du siger.

For eksempel:

  • Kritiserer du, roser du eller giver du en undskyldning
  • Er du sjov og fortæller en vittighed?
  • Er det kloge ord på et højt fagligt niveau?
  • Bruger du lange sætninger med omvendt ordstilling, indskudte sætninger eller korte klare udsagn?
  • Hvordan spørger du – åbent, lukket, ledende…?
  • Bruger du smarte buzzwords, fremmedord, metaforer, poetiske vendinger eller er du konkret …?

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

                 

Personlig gennemslagskraft handler ikke kun om at brænde igennem.

(Vi foretrækker egentligt at kalde det ”Positiv gennemslagskraft” fremfor ”Personlig gennemslagskraft”.)

Det drejer sig i høj grad om, at skrue tilpas meget op for blusset.
Ikke for meget og ikke for lidt.

Det kræver, at du har en stor forståelse af konteksten – hvem du er sammen med og hvordan jeres roller er, hvor du er det, hvornår og hvordan du er det.

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

Hvordan styrker jeg min selvtillid og mit selvværd?
Og hvad er egentlig forskellen?

Hvordan kontrollerer jeg min nervøsitet, så den bliver til en ressource?

Hvad er motivation og hvad motiverer mig – hvor, hvornår og med hvem?

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

TRÆNING

  • Vi opfatter det som afgørende, at deltagerne afprøver det de lærer i praksis.
  • Hos klartale.nu lægger vi vægt på at få skabt et trygt ”laboratorium”, hvor det er tilladt at begå fejl og hvor man kan modtage konstruktiv feedback.
  • En del af træningen er arbejdet med cases, hvor deltagerne medbringer ”sager” fra deres egen virkelighed. Her kan man afprøve teknikker og metoder og undersøge, om det åbner op for alternative løsninger.

HANDLINGSPLAN

Det er vigtigt, at der følges op på det man har lært. Det kan gøres ved hjælp af:

  • Individuelle handlingsplaner hvor mål, metoder og evaluering specificeres
  • Intern opfølgning fra kolleger – hvis flere fra arbejdspladsen har været på kursus sammen, kan man sparre, støtte og evaluere i fællesskab
  • Intern opfølgning, anerkendelse og sparring fra ledelsen – organisationen understøtter handlingsplanen og giver medarbejderen mulighed for at afprøve de nye færdigheder
  • Ekstern opfølgning – kursuslederen følger op

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

FYSISK STATUS

  • Fysisk status er en vigtig del af vores non-verbale adfærd – vores kropssprog
  • Fysisk status handler om det du gør med din krop og din stemme – ikke det du er
  • Fysisk status er evolutionært betinget og repræsenterer en millioner af år gammelt kommunikationsform, som vi har anvendt, siden vi kravlede op på land som en mellemting mellem en fisk og en skrubtudse
  • Det blev hurtigt vigtigt for os, at være i stand til at signalere styrke og dominans for at fastholde vores plads i hierarkiet
  • Nutidens mennesker udtrykker og aflæser også styrke og dominans – eller fysisk status, som vi kalder det her
    Vi gør det mere subtilt, men vi gør det hele tiden, fordi vi er kodede til det – derfor kan vi ikke lade være

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

STATUS-BEGREBET dækker over fire former for status.
De fire status-former er naturligvis nært forbundne og vi kompenserer hele tiden på kryds og tværs.

  • FORMEL STATUS
    Placering i organisationens hierarki og graden af magtbesiddelse
  • VISUEL STATUS
    Hvordan du ser ud
  • RETORISK STATUS
    Det du siger – indhold, syntaks og valg af ord
  • FYSISK STATUS
    Det du gør og måden du gør det på
  • Inden for træning af kroppens sprog interesserer vi os især for FYSISK STATUS – altså det du gør og måden du gør det på.
    Læs mere om FYSISK STATUS her!

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

DEN BETYDNINGSFULDE SAMTALE

Der findes svære samtaler. Selvfølgelig gør der det. For eksempel:

  • Når du skal evaluere et overstået forløb, kan du være nødt til, at komme med kritik.
  • Hvis du har krav, som du vil få svært ved, at få indfriet.
  • Når du skal afskedige.
  • Når du skal sige op.
  • Når du….

Sådan en samtale skal planlægges.
Du skal afgøre:

  • hvad du vil sige
  • hvad du ikke vil sige
  • hvad du vil høre
  • hvad du ikke vil høre.

..og så handler det om at have den rette tilgang!

Allerede når du omdøber “Den svære samtale” til “Den betydningsfulde samtale” bliver det lidt nemmere!

Det er ikke gjort med det… men vi er på vej!

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge.

HANDLINGSPLAN

Det er vigtigt, at der følges op på det man har lært. Det kan gøres ved hjælp af:

  • Individuelle handlingsplaner hvor mål, metoder og evaluering specificeres
  • Intern opfølgning fra kolleger.
    Hvis flere fra arbejdspladsen har været på kursus sammen, kan man sparre, støtte og evaluere i fællesskab
  • Intern opfølgning, anerkendelse og sparring fra ledelsen – organisationen understøtter handlingsplanen og giver medarbejderen mulighed for at afprøve de nye færdigheder
  • Ekstern opfølgning – kursuslederen følger op

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

          TRÆNING

  • Vi opfatter det som afgørende, at deltagerne afprøver det de lærer i praksis.
  • Hos klartale.nu lægger vi vægt på at få skabt et trygt ”laboratorium” hvor det er tilladt at begå fejl, og hvor man kan modtage konstruktiv feedback.
  • En del af træningen er arbejdet med cases hvor deltagerne medbringer ”sager” fra deres egen virkelighed. Her kan man afprøve teknikker og metoder, og undersøge om det åbner op for alternative løsninger.

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

               

          MENTALISERING

  • Mentalisering drejer sig – populært sagt – om at kunne ”se sig selv udefra og andre indefra”.
  • At kunne mentalisere betyder, at du forstår – eller i hvert fald søger at forstå – de følelser, tanker og behov, der er i spil
  • Ikke bare hos den anden, men også hos dig selv… og i samspillet mellem jer
  • Mentalisering har derfor stor betydning opbygning af -og vedligeholdelse af relationer.

 

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge

                     KROPSSPROG

    • Kropssproget kan forstærke eller svække den position du indtager – om du er meget eller lidt styrende – om du er afvisende eller tilnærmende.
    • Et tonefald kan udtrykke foragt, latterliggørelse eller vrede – men det kan også udtrykke empati, medfølelse og accept.
    • Et ansigtsudtryk kan vise nysgerrighed og anerkendelse – men også dom og diskvalificering.
    • Hænder og arme kan tydeliggøre og udtrykke sikkerhed – men også det modsatte.

KONTEKSTEN eller –  i daglig tale – sammenhængen afgør, hvordan vi opfører os. Konteksten udgøres af disse fire parametre:

  • TID – hvornår og hvor meget tid skal der være til rådighed
  • STED – hvor er vi?
  • HANDLING/INDHOLD – hvad skal vi gøre og/eller hvad skal vi tale om?
  • RELATION – hvem er jeg, hvem er den anden og hvordan er vores relation?

Ser denne popup mærkelig ud? Så prøv at åbne hjemmesiden i Google Chrome. eller Microsoft Edge. Du kan også klikke her!

Oplevelsesfirkanten
  • Oplevelsesfirkanten er et let anvendeligt værktøj, der skaber overblik over, hvordan vi oplever verden
  • Vi kommer tit til at blande fakta – det der rent faktisk skete – sammen vore tanker om det der skete.
    Det resulterer ofte i antagelser og følelser, der ikke er hensigtsmæssige… og så kommer vi nemt til at reagere på falske forudsætninger.
  • Oplevelsesfirkanten hjælper os til at adskille fakta, tanker, følelser og behov
    Det giver overblik!