Kroppens sprog kan forstærke eller svække din position som leder, kollega, partner…..som menneske. Men hvordan gør man?
På kurset ”Hvad siger kroppen mens du taler?” får du konkrete forslag til, hvad netop du kan gøre for at få din krop til at støtte din fortælling.
PÅ KURSET LÆRER DU:
at tilpasse din krop og din stemme til den givne situation
at skabe god og konstruktiv kontakt
at formindske eller forøge din personlige gennemslagskraft
hvad netop du kan gøre for at få din krop og stemme til at støtte din fortælling
EFTER KURSET KAN DU:
optræde mere fokuseret og med større ro når du møder andre
føle dig veltilpas i professionelle og sociale sammenhænge
være effektiv og tydelig når du holder oplæg, deltager i møder eller samarbejder med ledere, kolleger eller kunder
“Tak for en rigtig sjov og inspirerende temadag i går. Jeg fik virkelig meget ud af det, både personligt og fagligt og jeg glæder mig til at afprøve nogle af øvelserne i de grupper, hvor jeg arbejder med samarbejde og kommunikation..”
“Jeg har personligt fået rigtig meget ud af kurset. Status, rettigheder og rollespil har særligt sat sig fast hos mig. Det har fået mig til at tænke over det i hverdagen, øve mig og forhåbentlig bruge rigtig meget af det i det daglige.”
Personlig gennemslagskraft handler ikke kun om at brænde igennem.
Det drejer sig i høj grad om, at skrue tilpas meget op for blusset. Ikke for meget og ikke for lidt. Det kræver, at du har en stor forståelse af konteksten:
Hvem er du sammen med og hvordan er jeres relation?
Vi opfatter det som afgørende, at deltagerne afprøver det de lærer i praksis.
Hos klartale.nu lægger vi vægt på at få skabt et trygt ”laboratorium”, hvor det er tilladt at begå fejl og hvor man kan modtage konstruktiv feedback.
En del af træningen er arbejdet med cases, hvor deltagerne medbringer ”sager” fra deres egen virkelighed. Her kan man afprøve teknikker og metoder og undersøge, om det åbner op for alternative løsninger.
HANDLINGSPLAN
Det er vigtigt, at der følges op på det man har lært. Det kan gøres ved hjælp af:
Individuelle handlingsplaner hvor mål, metoder og evaluering specificeres
Intern opfølgning fra kolleger – hvis flere fra arbejdspladsen har været på kursus sammen, kan man sparre, støtte og evaluere i fællesskab
Intern opfølgning, anerkendelse og sparring fra ledelsen – organisationen understøtter handlingsplanen og giver medarbejderen mulighed for at afprøve de nye færdigheder
Fysisk status er en vigtig del af vores non-verbale adfærd – vores kropssprog
Fysisk status handler om det du gør med din krop og din stemme – ikke det du er
Fysisk status er evolutionært betinget og repræsenterer en millioner af år gammelt kommunikationsform, som vi har anvendt, siden vi kravlede op på land som en mellemting mellem en fisk og en skrubtudse
Det blev hurtigt vigtigt for os, at være i stand til at signalere styrke og dominans for at fastholde vores plads i hierarkiet
Nutidens mennesker udtrykker og aflæser også styrke og dominans – eller fysisk status, som vi kalder det her Vi gør det mere subtilt, men vi gør det hele tiden, fordi vi er kodede til det – derfor kan vi ikke lade være
STATUS-BEGREBET dækker over fire former for status. De fire status-former er naturligvis nært forbundne og vi kompenserer hele tiden på kryds og tværs.
FORMEL STATUS Placering i organisationens hierarki og graden af magtbesiddelse
VISUEL STATUS Hvordan du ser ud
RETORISK STATUS Det du siger – indhold, syntaks og valg af ord
FYSISK STATUS Det du gør og måden du gør det på
Inden for træning af kroppens sprog interesserer vi os især for FYSISK STATUS – altså det du gør og måden du gør det på. Læs mere om FYSISK STATUS her!
Det er vigtigt, at der følges op på det man har lært. Det kan gøres ved hjælp af:
Individuelle handlingsplaner hvor mål, metoder og evaluering specificeres
Intern opfølgning fra kolleger. Hvis flere fra arbejdspladsen har været på kursus sammen, kan man sparre, støtte og evaluere i fællesskab
Intern opfølgning, anerkendelse og sparring fra ledelsen – organisationen understøtter handlingsplanen og giver medarbejderen mulighed for at afprøve de nye færdigheder
Vi opfatter det som afgørende, at deltagerne afprøver det de lærer i praksis.
Hos klartale.nu lægger vi vægt på at få skabt et trygt ”laboratorium” hvor det er tilladt at begå fejl, og hvor man kan modtage konstruktiv feedback.
En del af træningen er arbejdet med cases hvor deltagerne medbringer ”sager” fra deres egen virkelighed. Her kan man afprøve teknikker og metoder, og undersøge om det åbner op for alternative løsninger.
Mentalisering drejer sig – populært sagt – om at kunne ”se sig selv udefra og andre indefra”.
At kunne mentalisere betyder, at du forstår – eller i hvert fald søger at forstå – de følelser, tanker og behov, der er i spil
Ikke bare hos den anden, men også hos dig selv… og i samspillet mellem jer
Mentalisering har derfor stor betydning for opbygning af -og vedligeholdelse af relationer.
Kropssproget kan forstærke eller svække den position du indtager – om du er meget eller lidt styrende – om du er afvisende eller tilnærmende.
Et tonefald kan udtrykke foragt, latterliggørelse eller vrede – men det kan også udtrykke empati, medfølelse og accept.
Et ansigtsudtryk kan vise nysgerrighed og anerkendelse – men også dom og diskvalificering.
Hænder og arme kan tydeliggøre og udtrykke sikkerhed – men også det modsatte.
KONTEKSTEN eller – i daglig tale – sammenhængen afgør, hvordan vi opfører os. Konteksten udgøres af disse fire parametre:
TID – hvornår og hvor meget tid skal der være til rådighed
STED – hvor er vi?
HANDLING/INDHOLD – hvad skal vi gøre og/eller hvad skal vi tale om?
RELATION – hvem er jeg, hvem er den anden og hvordan er vores relation?
Oplevelsesfirkanten er et let anvendeligt værktøj, der skaber overblik over, hvordan vi oplever verden
Vi kommer tit til at blande fakta – det der rent faktisk skete – sammen vore tanker om det der skete. Det resulterer ofte i antagelser og følelser, der ikke er hensigtsmæssige… og så kommer vi nemt til at reagere på falske forudsætninger.
Oplevelsesfirkanten hjælper os til at adskille fakta, tanker, følelser og behov Det giver overblik!